Era uma vez uma vida profissional sem o Whatsapp. Alguém aí se lembra desse tempo? Desde que a ferramenta chegou, ela invadiu nossas vidas profissionais com sua irresistível praticidade. “Me adiciona no Whatsapp que assim falamos mais rápido” – você provavelmente disse ou ouviu essa frase na última semana. Não há a menor dúvida de que a ferramenta é genial e realmente facilita nossas vidas.

No entanto, acreditamos que tamanha comodidade tem uma curva: é ótima até o momento que começa a ser terrível. Entre os efeitos colaterais do uso do Whatsapp estão: perda de noção de horário de trabalho, ansiedade com as notificações, mistura de assuntos (profissional e pessoal), perda de histórico de informações (com muito sendo enviado em áudio) e perda de tempo, já que o mais importante ali é a rapidez, não a eficiência, para citar apenas alguns deles. 

Mas e então, como podemos usar melhor essa ferramenta? Na Contente decidimos não utilizar a ferramenta para o trabalho, agora usamos o @slackhq, e a comunicação de trabalho mudou, para muito melhor. Se ainda não é possível fazer isso, dá pra melhorar o fluxo pelo Whatsapp seguindo com disciplina algumas ideias, como:

Crie acordos sobre horários

Exemplo de mensagem que pode ser comunicada pelo Whatsapp:

Oi, tudo bem? Respondo WhatsApp em dois horários no dia: das 11h ao meio dia e das 17h às 18h. Se for trabalho, você pode me escrever no email@email.com e, se for urgente, pode me ligar. Até já

Estabeleça horários, comunique a clientes e à equipe e peça que todos respeitem o combinado. É legal que essa informação esteja visível no próprio perfil.

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Tem temas que são perfeitos para o Instagram, outros são melhores em outros formatos: áudio, texto mais longo, vídeo, ebook… Pensando nisso criamos este site, que reúne todos os nossos conteúdos, agrupados por temas. Por aqui você pode encontrar os assuntos que abordamos com mais profundidade.

Para cada tema que escolhemos pesquisar, o resultado é um texto bem completo, que aparece fragmentado nas redes sociais. O nosso site permite que você possa acompanhar esses conteúdos reunidos e também compartilhar o link das suas leituras favoritas com amigos, familiares, alunos… Afinal, conteúdo de qualidade é sempre válido, né?

Conteúdo bom não tem prazo de validade.

As redes sociais são uma ferramenta maravilhosa para compartilhar conteúdo. Mas sempre esbarramos com um defeito nesse processo: o prazo de validade.

Parece que, após um conteúdo ser postado, ele se perde em um limbo do passado. São bem poucos que têm o hábito de navegar pelo feed. Para quem cria conteúdo com o maior cuidado é complicado. Você passa dias (ou até semanas) pesquisando, apurando, criando para o conteúdo ter umas 24h de atenção? A gente acredita que conteúdo bom não deveria ter um prazo de validade tão curto assim!

Gostamos de revisitar os conteúdos que mais curtimos e que no momento fazem sentido pra gente, quando tivermos uma dúvida, quisermos conferir referências ou só quando estivermos a fim de reler aquele texto bacana. E falando em revisitar conteúdos…

Printei pra ver depois (e nunca mais lembrei)

Diz se você já passou por isso: aparece um conteúdo no seu feed que você super se interessa, só que o texto é grande ou simplesmente você não consegue prestar atenção naquele momento. Você até salva pra ler mais tarde, mas acaba se esquecendo de voltar. Por aqui acontece com frequência. Isso porque vemos as redes em momentos muito distintos do nosso dia, né? Não é sempre que conseguimos prestar atenção.

Pensando nessas e em outras questões, resolvemos reunir tudo em mais uma plataforma. Agora se você perder algum conteúdo que te interessa no instagram, é só vir aqui no site e tudo de forma bem completa. O que você faz para não perder o que mais te interessa pelas redes?

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Diz que adora minha companhia, mas…

Se a gente digita “internet atrapalha” no Google, o autocompletar imediatamente sugere a palavra “relacionamento”.

Você concorda com essa frase?

Considerando toda complexidade de uma relação, o mundo digital sem dúvida é um espaço para conexão e demonstração de afeto, mas também pode alimentar neuras e motivos de discussão infundados.

Para dar dimensão disso, um estudo realizado pela Kapersky Lab revelou que 80% dos casais já brigaram por causa de tecnologia. A pesquisa realizada com 18 mil pessoas em 18 países diferentes, incluindo o Brasil, mostra que um dos fatores que mais causa desentendimentos é o uso excessivo de smartphones durante a convivência pessoal do casal. 

O mundo dos solteiros também não fica atrás: com tantas possibilidades de conexão com tantas pessoas diferentes, quais efeitos colaterais isso gera nas relações (antes mesmo delas nascerem)?

Compartilhar senhas, interpretar mensagens de texto, privacidade online, likes que incomodam, excesso de oferta, banalização do romance… Como se já não vivenciássemos tudo isso, um novo contexto de isolamento social torna a relação entre amor e o digital ainda mais intensa. Vamos falar sobre isso? Quais têm sido as suas experiências quando o assunto é internet e relacionamento, seja solteira/solteiro, seja com o crush, seja com o mozão?

Quem ama posta?

Existe quase que uma cobrança digital inconsciente em dias de comemoração, em aniversários de pessoas queridas, no Dia dos Namorados e por aí vai, que é o ato de postar uma declaração pública, visto com bons olhos por muita gente.

A impressão é que dedicar um espaço do seu mundo virtual para pessoas que gosta virou uma moeda de troca afetiva, sinônimo de carinho e dedicação em muitos relacionamentos modernos. Você pode até ligar para a pessoa, ou estar junto a ela fisicamente fazendo juras de amor, mas se você não postar nada, pode ser que acabe se passando por relapso. Já passou ou esperou isso do outro?

Por aqui a gente acredita que cada um ama a sua maneira, e o mesmo vale para o comportamento nas redes sociais. O livro “As 5 linguagens do Amor”, de Gary Chapman, mostra que cada pessoa comunica seu afeto de um jeito diferente. As cinco formas mapeadas pelo autor incluem:

1) palavras de afirmação:
são elogios ou incentivos muitas vezes sutis, mas que valem como um “eu te amo”;

2) tempo de qualidade:
fazer algo juntos. Ver um filme, uma série, compartilhar uma leitura;

3) presentes:
aquele mimo para surpreender seu amor;

4) gestos de serviço:
ações que são formas subjetivas de dizer que se importa, como lavar a louça ou resolver algum problema;

5) toque físico:
andar de mãos dadas, oferecer um cafuné, dar beijo…  

Uma leitura como essa ajuda a perceber que existem muitas formas de demonstrar o amor – e que fazer declarações públicas é só uma delas. Não a melhor nem a mais correta. Esse tipo de compreensão ajuda estabelecer uma conexão mais forte e verdadeira que vale mais do que qualquer post, né? 
O que você pensa sobre esse tema? Considera demonstrações públicas de afeto importantes em um relacionamento? 

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Fiquei mal que o casal terminou!

Mas não conhecia nenhum dos dois…

Quem se identifica levanta a mão. A internet chegou para desfazer fronteiras do individual e coletivo à medida que muitas dinâmicas amorosas são compartilhadas na timeline. O que antes era considerado assunto privado, hoje passou a ser do interesse de muitas pessoas. Nos engajamos com os relacionamentos ao lado, temos a mania de shippar pessoas que mal conhecemos, acompanhamos micro novelas particulares a cada rolagem para baixo, mas será que compartilhar recortes do meu relacionamento é um convite para opiniões alheias? 

No final de abril, a internet sofreu de uma desilusão quando Whindersson Nunes e Luisa Sonza, duas celebridades digitais, se separaram. O casal veio até o Instagram para comunicar a todos o fim do relacionamento e muita gente reagiu com muito pesar. 

As perguntas são muitas: será que estamos todos em um grande relacionamento? Caminhamos para o fim da privacidade no amor? Como construir os limites entre o público e o privado? 

Tenho medo de ~ mandar nudes ~

Trocar fotos íntimas ganhou força com a pandemia e é uma boa saída para garantir momentos de prazer entre você e o contatinho. Mas é importante estar ciente dos riscos: o consentimento mediado por uma tecnologia está sujeito a um acordo entre as partes, e o lugar pelo qual essa imagem é trocada não está imune a falhas e vazamentos. Reunimos algumas dicas da cartilha “Safer Nudes”, da @codingrights, pra quem quiser se deliciar com empolgação e segurança.

Capriche na pose:
hora de explorar o seu corpo e curtir o momento. Experimente ângulos até achar os que se sente mais confortável e atraente. Uma boa iluminação e composição também deixam a imagem mais atrativa. O ponto de atenção é evitar expor seu rosto ou partes que te identificam (como tatuagens), para brincar com mais segurança.    

Proteja-se:
certifique-se de tomar os cuidados básicos, como manter uma senha forte no seu celular e não compartilhá-la com ninguém. Cuidado com redes públicas ou compartilhadas de Wi-fi (acessar somente sites com httpS na barra de endereço, que são criptografados). O ideal é criptografar seu telefone e usar programas que apagam os dados das fotos que você tira, como local e data. O Photo Exif Editor é um deles.   

Envie, guarde ou compartilhe:
se for mandar, evite escolher apps vinculados a e-mails e telefones. O recomendável é que a plataforma tenha bloqueio de screenshot e mensagens que se apagam automaticamente. Se for guardar, use pastas criptografadas e protegidas por senha no seu computador, a que só você tenha acesso. Se a ideia for compartilhar com seus seguidores, é importante estar ciente dos riscos. A interação pode ser positiva, mas também podem rolar comentários desagradáveis ou a foto vazar. Divulgar nudes sem consentimento é crime. Se isso acontecer, dê prints, abra um boletim de ocorrência e entre em contato com um advogado para orientações. Com segurança, mandar nudes é uma delícia.

Postei uma indireta para você -e para outras pessoas

Certamente você já deve ter publicado alguma coisa no seu feed como indireta para alguém. Vale algum desabafo subjetivo com trabalho, uma insatisfação com alguma relação familiar, mas a indireta também é muito usada na arte da conquista. Muitas vezes desencorajados por vergonha, medo da rejeição, a gente praticamente joga um verde e, se pegar, pegou. Até percebemos que vivemos botando em prática o meme “é brincadeira, mas se você quiser, eu quero”. O curioso disso tudo é que a internet e as redes sociais são ferramentas que surgiram para aprimorar a nossa comunicação, né? 

Falando em indireta, já ouviu falar em Instagrandstanding? O termo é definido pelo ato de montar o feed do Instagram pensando em conquistar: objetos, lugares, frases e qualquer outra coisa que o potencial mozão curte, com o objetivo de chamar sua atenção. É encarar as suas redes como uma vitrine para expor o quão interessante você é. Quem aí já fez posts ou stories pensando em passar um recado pra alguém?    

As indiretas podem fazer parte do jogo, mas o direct pode recompensar mais os que têm aquela dose de coragem.

Falar com você por tela, é melhor do que não falar

As dinâmicas sociais estão completamente diferentes, e seria uma utopia pensar que isso não afetaria até os nossos universos mais particulares: o amor, o sexo, o relacionamento. Mas imaginaríamos que seria tanto?

A agência @wearemutato desenvolveu o estudo “O amor nos tempos da pandemia”, que mapeou comportamentos e sentimentos que transformaram o amor durante o isolamento social. De 1 de março a 15 de abril, a pesquisa capturou, leu e analisou matérias em sites e revistas e menções no Facebook, Twitter e Instagram, e trouxe alguns dos comportamentos divididos em 5 principais temas: solidão, tesão, conexão, tretas e zueira.

As percepções foram bem interessantes. As pessoas estão mais suscetíveis a procurar uma conexão emocional antes de partir para um encontro físico. Pode-se dizer que a Covid-19 mudou a pegação, mas não o romance, porque a observação aponta para a volta do flerte romântico, mesmo que pela tela.

O sexo virtual deixa de ser um fetiche para se tornar uma possibilidade real com sexting, troca de áudios eróticos e até mesmo zoomruba – videoconferências pra cada um se curtir sozinho, mas junto. Os sex toys também estão em alta, e o mundo das sex techs (tecnologias de realidade virtual voltadas para o prazer) se torna uma possibilidade mais palpável para os próximos tempos.      

Há quem fure a quarentena para transar, mas o pessoal não tem feito vista grossa – e muita gente já foi exposta na rede por esse motivo. O time dos casados, por sua vez, saiu em vantagem, já que está fazendo mais sexo agora (apesar de a libido de muita gente estar em baixa). Tendências também apontam para uma normalização do comportamento de quem prefere não se relacionar emocionalmente com ninguém e estabelecer o relacionamento sério consigo mesmo. O estudo completo você pode baixar no link da bio do instagram @wearemutato.

Qual sentimento tem sido mais presente no seu coração e como a pandemia tem afetado seu relacionamento?

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E como anda o FOMO?

Para começar, você lembra do FOMO, o medo de estar perdendo algo? Já reparou que ele não tem aparecido com tanta frequência? Afinal, sabemos que grande parte de nós está – ou deveria, se tem as condições – em casa. Se perder algo antes poderia ser um sinal de fracasso, agora o oposto é o verdadeiro. Quem pode #ficaemcasa, e assim a gente ajuda a achatar a curva de contágio pelo novo coronavírus. Podemos até sentir vontade de participar de mais de uma live ao mesmo tempo, mas, pelo menos por aqui, o FOMO não vem com a mesma força que sentíamos antes disso tudo começar.

Uma pausa nesse sentimento é uma grande oportunidade para pensar no que ele tem provocado em nós. Há anos, por meio das ferramentas digitais que mais adoramos, experimentamos na pele o desejo de estar em outro lugar que não o que estamos – em lindas férias, festas, jogos, eventos, seja qual for a sua praia. Aliás, não importa onde estivéssemos, seria sempre melhor estar na praia. Esses sentimentos não somente sequestravam nossa presença – desviando nosso foco no momento presente – mas também nos ofereciam constantemente estímulos para o consumo. É também o FOMO que nos leva a querer sempre mais: coisas, oportunidades, experiências.

Percebemos que, por anos, ele também tem sido um elemento fundamental para, querendo ou não, nos desconectar de nós mesmos. Sem ele, temos a oportunidade de um reencontro com um universo interno que evitávamos, já que estávamos ocupados com tantos outros desejos. Como tem sido essa nova experiência para você? Ainda sente o FOMO ou não se lembra mais dele?

Celebridades: sem poder compartilhar um padrão de vida espetacular, o que elas têm para nos acrescentar?

Em um momento em que a maioria das pessoas que tem condições de fazer isso deveria estar em casa, as experiências de vida de quem tem as necessidades básicas atendidas acabam se aproximando um pouco. Um dia pode ser mais ou menos produtivo, com exercício ou não, de repente alguma invenção do que fazer com as crianças, um teste de uma receita, assistir algo online… Mas não muito mais do que isso. Se um dos maiores atrativos das celebridades é a vida utópica que levam, desfilando entre viagens espetaculares e oportunidades exclusivas, o que os resta em uma época como essa? ⠀⠀⠀⠀

A pandemia ajudou a evidenciar ainda mais a desigualdade. As celebridades, mesmo as mais bem intencionadas, ajudam a escancarar isso. De repente o conteúdo que era baseado somente em estilo de vida parece completamente desnecessário – ou até mesmo fora do tom.

O autocentramento cai tão mal como quando assistimos a um filme como “Parasita”. Se vínhamos de uma ode tão grande ao individualismo que parecia que nunca teria um fim, este novo momento parece convocar todos nós a prestar atenção no extremo oposto. Fica mais forte o convite de pensar em como, juntos, vamos atravessar tudo isso. E em como podemos apoiar quem mais está sofrendo com a pandemia.

A menor diversidade de assuntos, nos ajuda a manter o foco?

De repente a multiplicidade de conteúdos e assuntos que nos interessavam e nos estimulavam incessantemente em nossas telas parece ter reduzido drasticamente. Alimentação, atividade física, como cuidar do dinheiro, como cuidar da cabeça, como será o futuro? Por aí se fala em alguma outra coisa? ⠀⠀⠀⠀

Se antes nossa atenção poderia parecer a bolinha de um fliperama saltitando diante de tanto assunto, agora parece que ela salta por menos obstáculos, pelo menos. Quem mais está sentindo quase uma diminuição na pauta do mundo quando o assunto somos nós mesmos? Agora a dúvida que fica é a de entender se essa diminuição de assuntos será capaz de nos trazer mais foco para o que verdadeiramente gostaríamos de prestar mais atenção.

Quanta coisa a gente não precisava comprar

E como fica o estímulo ao consumo em tempos de pandemia? Muitos negócios podem até se perguntar: como ficam os negócios e a propaganda agora? Um dos pontos que esse contexto escancarou foi como a nossa economia é também baseada em uma quantidade enorme de produtos supérfluos. Se a internet antes oferecia um estímulo constante ao consumo até mesmo onde menos esperávamos, os mesmos estímulos hoje podem parecer sem sentido. ⠀⠀⠀⠀

No importante artigo “Imaginar os gestos-barreiras contra o retorno da produção anterior à crise”, o antropólogo e filósofo francês Bruno Latour nos convida a reflexão: “Se tudo estiver parado, tudo pode ser questionado, modificado, selecionado, classificado, interrompido para o bem ou, ao contrário, acelerado. O momento de fazer o inventário anual é agora. O pedido do senso comum ‘Vamos reativar a produção o mais rápido possível’ tem que ser respondido com um grito: ‘Nem pensemos nisso!’. A última coisa que devemos fazer é retomar, da mesma maneira, tudo o que fazíamos antes.” ⠀⠀⠀⠀

Considerando o âmbito do digital, podemos refletir tanto como consumidores – o que é que estou deixando de comprar agora por ter percebido que não era essencial na minha vida – como produtores – o que é que eu estava vendendo que pode ser aprimorado, repensado. ⠀⠀⠀⠀

Finalizamos com as palavras da empreendedora Marie Forleo: “A verdade é que nós precisamos um do outro. Todo ato de bondade e contribuição é importante. Os empresários e consumidores têm um papel importante a desempenhar na cura do nosso mundo. Precisamos que todos façam sua parte social, espiritual, física e economicamente. Esta é uma enorme oportunidade de criar esperança a partir de nossa mágoa coletiva. Como proprietários de empresas, esta é a nossa chance de nos tornarmos mais cuidadosos, generosos e criativos.” ⠀⠀⠀⠀

Como você está lidando com o consumo nesses tempos? Como trabalhador, o seu negócio sentiu ou está sentindo a necessidade de uma reinvenção?

Será que estamos votando a usar a internet como ela sempre deveria ser usada?

Não podemos e não devemos relativizar a complexidade de uma crise que pode se agravar nos próximos meses. Mas podemos, enquanto vivemos esta experiência, refletir sobre o que tem acontecido com nós mesmos e com os demais aspectos das nossas vidas. Afinal, é assim que aprendemos, por meio da experiência. ⠀⠀⠀⠀

O foco dessa comunidade é sempre pensar no impacto do digital. Neste momento, não parece que estamos todos experimentando o digital de uma “antiga” nova forma? Usando a internet com a verdadeira intenção de nos conectarmos, tamanha a falta que sentimos dos encontros offline.

É também muito interessante observar a cooperação das empresas de mídias sociais para combater a desinformação em torno da epidemia. Se você pesquisar “coronavírus” no Facebook, Google ou Twitter, você será direcionado para fontes oficiais de informação. Até o presidente do país teve posts deletados tanto no Facebook quanto no Twitter após as redes entenderem que o conteúdo publicado causava desinformação. Por que não poderia ser sempre assim? ⠀⠀⠀⠀

Também é bonito observar novos influenciadores se estabelecendo: médicos, cientistas e especialistas. Estamos aprendendo na marra que sem fontes confiáveis e embasadas não temos nenhuma chance contra este desafio.

Se o digital é onde podemos nos encontrar, se até mesmo para receber um auxílio financeiro governamental é preciso estar online, se torna ainda mais urgente a inclusão digital. No Brasil, 30% da população não têm acesso. E, dentre os 70% online, muitos não são alfabetizados digitalmente e capazes de aproveitar o melhor da rede – ou até mesmo de fazer o básico.

De toda forma, em alguns aspectos esta crise está mostrando que a internet ainda é capaz de nos unir. Podemos aproveitar esse momento para investir na #ainternetqueagentequer, cuidando dos nossos espaços digitais, reforçando nossas conexões e usando a tecnologia não só para nos distrair da crise, mas também para melhor atravessá-la.

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Estabeleça limites para se cuidar

Para sermos uma presença positiva para o outro, precisamos aprender a cuidar de nós mesmos. Em um momento tão delicado como este, as nossas emoções estão à flor da pele. Às vezes, tentando ajudar, depositamos ansiedade e medo no outro, ou então absorvemos mais do que damos conta no momento. Toda relação que vale a pena passa por algum momento de ajuste.⠀⠀

Está tudo bem sinalizar que você não quer mais ouvir falar desse assunto por hoje, por essa semana, pois você precisa se cuidar, respirar melhor. Está tudo bem dizer que você precisa de um espaço pra lidar com suas próprias emoções ou sair de grupos de WhatsApp que bombardeiam links, áudios e vídeos o dia inteiro. Está tudo bem escolher se informar com mais parcimônia, ouvindo um podcast no fim do dia, lendo uma newsletter. Todos somos curadores hoje em dia. Vale escolher bem o que você quer passar para frente.⠀

Nesse contexto, como podemos estar presentes para o outro, mas, ao mesmo tempo, estabelecer limites caso a troca não esteja sendo positiva? Conversamos com a @carolinanalon, especialista em Comunicação Não Violenta, que nos ajudou a responder a essa pergunta. Veja a seguir

–  Seja sincero:
conte como você está se sentindo ao outro

– Deixe claro que os seus sentimentos:
Não são de responsabilidade dela (ou seja, não a culpe pelo que sente);

– Outros tipos de assunto:
Reforce o quanto conversar sobre outros tipos de assunto é importante para você agora;

– O excesso de notícias:
Caso a questão seja excesso de notícias, deixe claro para a pessoa que você compreende a boa intenção em manter todos informados e que você compartilha da mesma visão: que também acredita que estar bem informado nesse momento é fundamental.

– Estabeleça limites:
Diga que já escolheu algumas fontes e horários para se informar, por exemplo, e conte para ela que receber uma enxurrada de informações a todo momento estava te deixando ansioso/depressivo/em pânico, e que precisou tomar a decisão de comunicar isso agora. Mas reforce que, apesar disso, você gostaria de manter contato.

Você tem vivido desafios em relação a limites com quem você ama? Como tem lidado com isso?

É pela internet que estamos trabalhando (nós que podemos fazer isso), ficando perto dos amigos, da família, nos informando, nos distraindo também. No início desta pandemia que estamos vivendo, é natural o uso do digital sair um pouco do controle. No entanto, acreditamos que, mesmo neste momento, tem hora para refletirmos. E pensamos que agora o mais importante é nos atentarmos para como estamos usando o nosso tempo online⠀⠀

– Redes sociais:
use mais para se inspirar e menos para se informar;

– Cuidado com as fontes:
sites de notícias, instituições governamentais, agências de checagem ou autoridades referência no assunto: se informe diretamente em fontes mais confiáveis;

– Redescubra a internet:
a internet é uma janela para o mundo, dá pra viajar sem sair de casa, passear por sites de museus, se distrair vendo séries, documentários e filmes;

– Por vídeo dá pra fazer mais do que conversar:
dá pra fazer festa, exercícios, meditar… Corpo são, mente sã. – Aproveite para trocar receitas com sua família. E se cada um tentar preparar o mesmo prato e vocês comerem juntos depois?

– Ensine os mais velhos da família a usar melhor os recursos do celular: talvez essa seja a oportunidade para falar por vídeo com sua avó pela primeira vez. Vale ligar para os familiares em situações corriqueiras também, cada um jantando, compartilhando pela tela.

–Escreva um diário:
Pode ser muito bom colocar no papel o que você tem sentido e observado estes dias.

No mais, quando perceber que está usando o digital no automático, sem nenhuma intenção por trás, vale a pena dar um descanso para a tela e também para a sua mente. Como tem sido a sua rotina digital?

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