Atenção ativa
Atenção passiva
Você já pensou em como você tem gastado a sua atenção? Te convidamos a transformar radicalmente a sua postura online, saindo da atenção passiva para uma atenção ativa.
Na atenção ativa você acorda e atende a suas próprias demandas e de sua família ao invés de focar em demandas externas primeiro;
Você escolhe momentos para navegar com intenção (e coloca um limite de tempo para isso);
Se dedica a ao menos uma atividade que faça seu coração bater mais forte. O que faz o seu coração bater mais forte por aí?
Termina o dia com a sensação de que viveu e que deu mais alguns passos em direção ao que deseja conquistar.