Atenção ativa

Atenção passiva

Você já pensou em como você tem gastado a sua atenção? Te convidamos a transformar radicalmente a sua postura online, saindo da atenção passiva para uma atenção ativa.

Na atenção ativa você acorda e atende a suas próprias demandas e de sua família ao invés de focar em demandas externas primeiro;

Você escolhe momentos para navegar com intenção (e coloca um limite de tempo para isso);

Se dedica a ao menos uma atividade que faça seu coração bater mais forte. O que faz o seu coração bater mais forte por aí?

Termina o dia com a sensação de que viveu e que deu mais alguns passos em direção ao que deseja conquistar.