3 coisas para não dizer para uma pessoa ansiosa

(NA INTERNET E NA VIDA)

“Você não deveria se expor tanto assim!”

Compartilhar experiências na internet não é sinônimo de exposição. Para muitas pessoas, as redes sociais funcionam como um diário ou um espaço de troca onde existe vazão para os sentimentos que ficam silenciados na vida offline.

“Mas tá todo mundo ansioso….”

Vamos combinar de evitar as generalizações? Apesar de todos estarmos sujeitos a episódios de ansiedade (principalmente no contexto em que estamos), pode ser insensível usar o recurso do “todo mundo”, uma vez que para além de um sentimento, a ansiedade também é condição psíquica com graus, tipos e origens diferentes.

“Você precisa pensar positivo!"

Condições psíquicas e psicológicas não são causadas pela simples falta de positividade. Portanto, não serão solucionadas apenas com pensamentos positivos. Você pode substituir essa afirmação por sugerir ajuda especializada, escuta afetiva ou se disponibilizar como rede de apoio, por exemplo.

A forma como comunicamos e o que nós falamos para pessoas em sofrimento psicológico importam. Vamos exercitar melhor nossa comunicação?