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Série: Autocuidado e ativismo: como descansar em meio ao caos?Autocuidado e ativismo:como descansar em meio ao caos?Saúde mental é inegociável:Entenda a saúde mental como parte essencial e inegociável da sua luta. Sanidade e bem-estar são direitos básicos e não há enfrentamento político que coexista com adoecimento.Necessidades fundamentais precisam ser atendidasSono...

Série: Ainda dá pra ser feliz na internet?

Série: Ainda dá pra ser feliz na internet?Ainda dá pra ser feliz na internet?Manual de pequenas doses de serotonina para internautasNem só de notícias difíceis, sobrecarga e fadiga de telas vive o internauta brasileiro. Por aqui, nós acreditamos que ainda dá pra fazer da internet um lugar de trocas, encontros...

Série: Tédio em extinção

Série: Tédio em extinçãoCom o celular sempre na mão, o tédio está em extinção. (e por isso mesmo precisamos resgatá-lo)tédio substantivo masculino 1. sensação de enfado produzida por algo lento, prolixo ou temporalmente prolongado demais; 2. sensação de aborrecimento ou cansaço, causada por algo árido, obtuso ou estúpido.Não sabemos como...

Série: No mundo da internet não existem perdas

Série: No mundo da internet não existem perdasNo mundo da internet não existem perdas Na internet e no mundo offline pouco parece que as pessoas falham, fracassam ou tentam de novo. Quantas vezes temos a impressão de estarmos rodeados de pessoas 100% assertivas e bem-sucedidas em todas as áreas da vida? Como...

Série: 3 coisas para não dizer para uma pessoa ansiosa (na internet e na vida)

Série: 3 coisas para não dizer para uma pessoa ansiosa (na internet e na vida)3 coisas para não dizer para uma pessoa ansiosa(NA INTERNET E NA VIDA)“Você não deveria se expor tanto assim!”Compartilhar experiências na internet não é sinônimo de exposição. Para muitas pessoas, as redes sociais funcionam como um...

Série: Autossabotagem

Série: AutossabotagemQuem precisa de inimigo quando a gente se sabota o tempo todo?Bem-vind@ à central de atendimento da autossabotagem.Para a grande maioria de nós lidar com a autossabotagem é um desafio diário. E, para além de um mecanismo de autodefesa perante o medo e o desconhecido, sabotar os próprios planos,...

Série: Sua produção de conteúdo se paga?

Série: Sua produção de conteúdo se paga?Criar conteúdo em uma rede social é viver numa casa alugada.Você já parou para pensar em quantos pequenos negócios, projetos, empresas e empreendedores usam redes sociais para se manterem ativos no mercado? Dados do Instagram Business Brasil apontam que existem pelo menos 15 milhões...

Série: Redes sociais e infelicidade

Série: Redes sociais e infelicidadeRedes sociais e (in)felicidade4 aprendizados da jornalista e escritora @abreusabrina no curso "A ciência do bem-estar", criado por Laurie Santos, da Universidade YaleO conselho inicial da professora Laurie Santos é abandonar as redes sociais. Sabendo que a maioria dos alunos não seguiria a sugestão, ela propõe...

Série: Tudo o que a voz da autossabotagem não quer que você escute

Série: Tudo o que a voz da autossabotagem não quer que você escuteTudo o que a voz da autossabotagem não quer que você escute:Você tem feito o possível e o suficienteVocê merece descansarO seu ritmo não é errado ou lento, ele combina com o que você pode e consegue fazerVocê...

Série: Autocobrança

Série: AutocobrançaComo anda esse nível de cobrança por aí?Na criação de conteúdo, no trabalho, com os filhos, com os amigos ou com nós mesmos, a cobrança é sempre um denominador comum. Nunca nos achamos bons ou pront@s o suficiente. Se identifica?Será mesmo que você precisa fazer tanta coisa a mais...